상품상세정보

 

 

 

● 제품 :   * 스폐셜 발목 펌프(직경 : 9 ~ 11cm , 길이 : 약  45cm)

                   - 일반 대나무가 아닌 단단한 맹죽으로 만들어진 상품입니다.

                   - 가격 : ￦ 13.000원

                   -안구운 발목펌프;10,000원

                * 일반 발목 펌프(직경 8 ~ 9cm, 길이 : 약 45cm)

                   - 일반 왕대나무로 만들어진 상품입니다.

                   - 가격 : ￦ 8.000원

                   -안구운 발목펌프;5,000원 

                         *   일반 발지압용 발목펌프;(직경8~9cm,길이;약45cm,반쪽)

                   - 구운 제품;8,000원

                   - 안구운 제품;5,000원

                 + 밑둥 발목펌프

                    -구운제품;10,000원(직경7~8cm,길이;약45cm)

                    -구운제품;8,000원(직경 약6.5cm,길이;약45cm)

                 +밑둥발목지압대(직경7~8cm,길이;약45cm)

                    -구운제품;8,000원

        

                       - 구입시 사이즈를 선택해 주세요.

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_{● 운동 방법}

_{- 대나무통에 넓게 타월을 감는다. (이것은 다리가 대나무통에 세게 부딪히는 것을 두려워}

  _{다리를 떨어뜨리는 속도를 늦추지 않게 하기 위함이다.)}

_{- 바로 누워서 (또는 앉아서 양다리를 펴고) 아킬레스건으로 부터 약간 종아리 쪽으로 온}

  _{부위에 타월을 감은 대나무통을 놓는다.}

_{- 그 상태에서 한쪽 발을 무릎에 힘을 빼고 편 채로 20~30cm 쯤 들어올려 덩하고 떨어 뜨려}

  _{대나무통에 아킬레스건을 부딪치게 한다.}

_{- 그러면 자연히 발끝과 아킬레스건이 수축된다. 재차 발을 들면 발끝이 자연히 위로 향하}

 _{여 아켈레스건이 펴진다. ( 이 방법을 반복하면 종아리의 근육이 펴졌다 줄어들었다 하여}

 _{발의 펌프작용이 효율적으로 촉진된다.)}

_{- 이것을 한쪽 다리로 25회를 하고 , 끝나면 다른 쪽 다리로 이처럼 한다. 최초에는 대나무}

 _{통에 타월을 감아도 아킬레스건을 통나무에 댈 정도뿐인 사람이 있는데 하다보면 그대로}

  _{대나무통에 발목을 떨어뜨리게 된다. 횟수도 서서히 늘린다.}

 

 

 

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